Casamento dicas

Ideias para decoração de casamentos

De decorações rústicas de casamento para instalações florais, estas são as melhores maneiras de decorar o seu local de casamento.

Se o seu local de casamento é uma tela em branco ou já vem com alguma decoração, há tantos toques incríveis que você pode adicionar para torná-lo pessoal para você.

Escolhemos ideias incríveis de decoração de casamento que irão transformar o seu espaço, com muitas ideias diferentes para manter o custo baixo também.

De malas rústicas para áreas de salão estilo Marroquino, bunting para bicicletas vintage, lanternas para sinais de néon, a coisa mais difícil que você vai ter que fazer é escolher entre todas essas ideias incríveis decoração de casamento.

Não perca nossas idéias de decoração de mesa de casamento também-há tanto que você pode fazer lá que temos mantido isso focado apenas nas decorações que vão trazer o seu local para a vida!

Cartas Light-up ainda são uma escolha extremamente popular para casamentos, mas você também pode obter De madeira ou acrílico. Eles vêm em versões gigantes e mini: escolha o clássico ‘amor’ ou suas iniciais.

Instalações de balões são incríveis para trazer um espaço simples para a vida. Você também pode incorporar balões em peças centrais ou decoração de mesa superior ou apenas ter dois balões enormes como estes acima.

Mesas carregadas de doces, bolos Pop, macarons, donuts, cupcakes, espetos de frutas e muito mais são visualmente tão emocionante, bem como fornecer sobremesa para os seus convidados. Potes de ervas frescas, grinaldas e confetes na mesa fazem dele um belo ponto focal para a sua sala de recepção.

Para um casamento glamoroso, hire levou cerejeiras para pontilhar em torno da sala de cerimônia, ou ainda menores como Centros de mesa em cada mesa. Se for um casamento de Inverno e estiver escuro cedo, use estes fora para guiar as pessoas para o local e criar atmosfera.

Nem todos os locais têm as cadeiras mais giras, sejamos honestos. Um pouco de tecido, uma fita e um pouco de folhagem podem mudar completamente o aspecto deles.

Nem sequer podemos começar a cobrir a enorme variedade de planos de mesa legais que você pode escolher. Estamos obcecados com acrílico para lugares intemporais, mas deve ser influenciado pelo teu tema e pelos nomes das mesas.

Óculos em tons de joia incompatíveis iluminam instantaneamente uma mesa e funcionam tão bem com centros de flores. Se você está indo para uma vibração muito boho, relaxado, estes respiram uma lufada de ar fresco em sua decoração.

Uma caixa de cartão é muito essencial em dicas para casamentos e uma caixa de correio é uma maneira realmente adorável de fazer isso. Configure uma mesa de cartas ao lado do livro de hóspedes e obter um em um estilo que se adapta ao seu tema.

Contrate um sinal de néon se você quiser uma mensagem grande, ou comprar sinais de néon menores para colocar estrategicamente em torno de seu local e acendê-los à medida que as luzes vão baixo e todos começam a dançar.

Tem uma parede feia que precisa de cobertura ou só quer fazer uma característica rústica bonita? Empilhar caixas de madeira em cima um do outro – pode ser apenas um casal, você não precisa fazer uma parede inteira! – e preencher algumas lacunas com flores e outras com decorações giras como uma lanterna.

Pintar uma velha cômoda uma cor muito brilhante-ou um efeito antigo, dependendo do seu tema-e encher as gavetas com flores sazonais. Deixa-os fluir pelo lado e encher a sala de perfume e dicas de maquiagem para noivas. Um baú de gavetas funciona tão bem, mas um guarda-roupa velho ou uma mesa de vaidade vai ficar incrível também.

É mesmo um casamento se não tiver Luzes de fadas? São uma maneira fácil de transformar tanto o interior como o exterior do seu local. Lá fora, cordas através de árvores ou através de um pátio para torná-lo mais acolhedor. Lá dentro, tecê-los através do tecto, em torno de colunas, encher lanternas, criar uma parede inteira deles como pano de fundo. Tão versátil, tão barato!

Viajante

Dicas para facilitar as viagens internacionais

Estar num lugar estranho pode ser revigorante e abrir os olhos. Algumas das minhas memórias de viagem favoritas incluem uma corrida de manhã ao longo do Rio Danúbio em Budapeste, visitando os templos de Angkor Wat, e tendo bebidas e bifes tardios no Uruguai.

Também houve muitas viagens de negócios onde os únicos sites que eu vi eram aqueles visíveis da janela do meu quarto de hotel, porque eu estava muito ocupado correndo de uma reunião para outra.

Independentemente do tipo de viagem em que você está, há vários passos que você pode tomar para facilitar uma viagem no exterior.

Cartões de visita para hotéis

A primeira coisa que faço ao chegar a um hotel no estrangeiro é tirar um cartão de visita da recepção. Assim, se me perder, tenho o nome e o endereço do hotel na língua local. Grandes populações em todo o mundo falam inglês, mas ter algo em uma língua local que eu posso mostrar aos moradores e motoristas de táxi é um pouco extra de seguro.

A Regra do passaporte de seis meses

A data de validade do seu passaporte é um pouco enganadora. Os EUA permitem que você use seu passaporte até a data dentro da capa. No entanto, vários países negarão a entrada dos viajantes se o passaporte expirar em menos de seis meses no Airbnb como usar. Por quê? Se por alguma razão inesperada você ficar preso no exterior mais tempo do que o planejado, aquele país quer garantir que você tem um passaporte válido para eventualmente viajar de volta para os Estados Unidos. Para evitar qualquer problema, eu sempre renovo meu passaporte durante um tempo de inatividade em viagens, cerca de nove meses antes da data de expiração.

A receber dinheiro

A maneira de obter dinheiro é geralmente um ATM, mas muitos bancos dos EUA cobram taxas íngremes para usar um ATM que está fora da rede. Você pode levar para fora uma grande quantidade de dinheiro no ATM do aeroporto para que você pague essa taxa apenas uma vez, mas nunca é aconselhável transportar grandes somas de dinheiro. Além disso, arriscas-te a ter demasiado dinheiro local no final da tua viagem. Charles Schwab e Fidelity ambos oferecem contas de verificação que não têm requisitos mínimos de saldo e reembolsá-lo por todas as taxas ATM, incluindo as do exterior.

Cartão

As melhores taxas de câmbio são frequentemente encontradas usando o seu cartão de crédito. No entanto, muitos cartões de crédito vai tack em uma taxa de transação estrangeira, às vezes tão alta como 3 por cento. É uma taxa inútil que nenhum viajante deve pagar. O Chase Sapphire Preferred card e Platinum American Express são dois dos cartões que não cobram esta taxa. Além disso, nunca ter um hotel ou restaurante converter uma carga em Dólares primeiro. É um mau negócio.

Alertas de fraude

Informe o departamento de fraude da sua empresa de cartão de crédito sobre os países que você vai visitar e em que datas. Assim, não vão pensar que o teu cartão foi roubado e desligá-lo quando mais precisas. Esteja atento a quaisquer países que você possa estar mudando de avião; você pode precisar fazer uma carga durante a sua escala, especialmente se houver um atraso.

Locais de companhias aéreas estrangeiras

Se você está com um orçamento apertado—e não tem que reservar através do Departamento de viagens da sua empresa-olhar para os sites das companhias aéreas estrangeiras em seus países de origem. Reservei recentemente um bilhete do Sul de Itália para o norte de Itália na Alitalia. O site da Companhia Aérea dos EUA queria o dobro do preço do site Italiano. Não sou fluente em italiano, mas o Google Chrome traduziu todas as páginas para mim. Paguei em euros, usando um cartão de crédito sem comissões de transações estrangeiras.

Fonte: https://cabenamala.com.br/paises-onde-brasileiros-nao-precisam-de-visto/

Arte

Dicas para estudantes de história da arte

Seja qual for o tema, você já sabe que a história da arte requer memorização: títulos, datas e apelidos únicos do artista. Aqui está uma lista que deve ajudá—lo a organizar, priorizar e ganhar boas—ou esperançosamente excelentes-notas.

Frequentar todas as Classes

Aprender sobre a história da arte é como aprender uma língua estrangeira: a informação é cumulativa. Perder uma aula pode comprometer a sua capacidade de seguir a análise do professor ou a linha de pensamento. Sua melhor aposta, então, é assistir a todas as aulas.

Participar em discussões de classe

Você deve participar de discussões de classe. Quer você faça sua aula de história da arte no campus ou online e se o professor requer participação ou não, você deve contribuir para analisar as obras de arte e demonstrar sua compreensão das leituras o mais frequentemente possível.

Compra os livros

Comprar o material de leitura atribuído pode parecer auto-evidente, mas na economia de hoje, os estudantes podem ter que cortar os cantos em alguns dos volumes mais caros.

Devia comprar alguns livros, mas não todos? Peça orientação aos seus professores.

Ler as leituras atribuídas

Você deve ler para passar no curso. No mundo da história da arte, ler os livros e outros artigos atribuídos é crucial. Se nada mais, você vai descobrir a abordagem do seu professor para a história da Arte, inclusive quando o professor discorda com o autor.

A maioria dos professores de história da arte adoram discordar ou encontrar um erro. Leia as leituras atribuídas, a fim de reter o momento “gotcha” em cada palestra.

Se você não ler a leitura atribuída e são chamados na aula, você vai soar como um tolo, inventando as coisas ou como um preguiçoso, admitindo que você não leu o texto. Não é uma jogada sensata de qualquer maneira.

Leia—e lembre-se do que leu ao tomar notas.

Anotação

A memória muitas vezes reside na mão. Escrever informações pode levar a memorização com pouco esforço.

Fazer cartões pode ser divertido. Escrever as legendas na parte de trás da imagem também ajuda você a reter informações para as partes de identificação de seus exames.

Uma vez que você anote esta informação, sua apreciação do trabalho deve aumentar.

Experimenta. Vale a pena o esforço, especialmente quando partilhas estes cartões com os teus colegas.

Organizar um grupo de estudo

A melhor maneira de estudar a história da arte para que ela se agarre ao seu cérebro é através de um grupo de estudo. Grupos de estudo podem ajudá-lo a identificar os IDs e praticar a análise de obras de arte para perguntas de ensaio.

Na pós-graduação, jogávamos charadas para memorizar iluminuras de manuscritos medievais.

Pratique usando o site do seu manual

Muitos livros têm desenvolvido sites interativos que testam o seu conhecimento. Palavras cruzadas, questionários de escolha múltipla, perguntas de resposta curta, identificação e muitos mais exercícios podem estar disponíveis para jogar, então procure esses “sites de companhia” online.

Entreguem os papéis mais cedo

O seu último trabalho de pesquisa deve demonstrar o seu conhecimento e as habilidades que adquiriu durante o semestre.

Siga as rubricas fornecidas pelo seu professor. Se você não entende exatamente o que precisa fazer, Pergunte ao professor na aula. Outros alunos podem ser muito tímidos para perguntar e ficaria grato por ouvir a resposta do professor.

Se o professor não forneceu as Diretrizes no programa, peça as Diretrizes na classe. Pergunte sobre que metodologia usar, também.

Então pergunte ao professor se pode entregar um rascunho do jornal duas semanas antes do prazo. Esperemos que o professor aceite este pedido. Rever o seu trabalho depois de o professor pesar pode ser a melhor experiência de aprendizagem durante o semestre.

Fonte: https://artout.com.br/

Ovos

Segredos surpreendentes sobre ovos

Desculpa a piada, mas depois de a ouvir, cedemos. Além de ser capaz de fazer seus amigos rir com nossos trocadilhos de ovos e piadas, depois de ler este artigo, você também será capaz de compartilhar esses fatos surpreendentes que você nunca soube sobre a proteína do café da manhã favorito da América: ovos!

Entre descobrir porque é que os ovos americanos têm de ser refrigerados, enquanto os óvulos de outros países não são, e a razão pela qual os ovos castanhos são mais caros, você vai ser levado por estas informações. Prepara-te para nos deitarmos no trivial.

Os ovos castanhos são mais caros que os brancos

Sim, ovos castanhos são tipicamente mais caros do que receitas com ovo brancos, mas, ao contrário do que você pode ter assumido, o seu preço elevado não tem nada a ver com a sua qualidade. Os ovos castanhos custam mais porque as galinhas que os põem são raças fisicamente maiores do que os frangos de postura. Como as galinhas maiores precisam de mais comida, os agricultores têm de gastar mais em alimentos para animais. Por sua vez, o aumento do custo de produção por ovo passa para os consumidores. (Então, não é como pão branco contra pão integral. Agora que quebramos um mito alimentar popular,não percam estes mitos de nutrição.

Muitos consumidores assumem o rótulo “livre de gaiolas” em caixas de ovos significa que as galinhas que põem estes ovos têm a capacidade de vaguear em torno de um campo. Infelizmente, isso está longe da verdade. “Gaiola livre” significa apenas que as galinhas devem ter um mínimo de 120 polegadas quadradas por ave, o que nem sequer é o dobro da área das gaiolas em bateria convencionais. As galinhas muitas vezes ainda vivem exclusivamente dentro de casa, ou em grandes celeiros conhecidos como aviários ou amontoadas em gaiolas “enriquecidas” maiores que permitem alguns hábitos naturais. Se está a perguntar-se o que significam as outras alegações de caixa de ovos, não perca o nosso relatório exclusivo sobre as alegações de caixa de ovos desmistificantes.

Todos os ovos estão isentos de hormônios

Apesar de muitas caixas promoverem que os seus ovos estão livres de hormonas, esta alegação não é nada de especial. É como dizer que a água está molhada. Isso porque a FDA proibiu o uso de hormônios em toda a produção de aves de capoeira na década de 1950. portanto, nenhum ovo de galinha-ou carne-no mercado jamais conterá hormônios.

A espessura de uma casca de ovo depende da idade da galinha

É um equívoco comum que os ovos castanhos têm cascas mais grossas do que os ovos brancos. Na realidade, a espessura de um ovo depende apenas da Idade da galinha: enquanto as galinhas jovens põem ovos com cascas mais duras, as galinhas velhas põem ovos com cascas mais finas. Esta espessura vai acontecer independentemente da raça galinha ou cor do ovo.

A cor da casca do ovo não indica vantagens nutricionais

Os ovos azuis, verdes e Castanhos parecem todos mais únicos e interessantes do que os ovos brancos, mas só porque os ovos brancos estão sem cor não significa que eles estão sem nutrição. As diferenças na cor da casca de ovo é apenas devido à genética. Portanto, se uma galinha – poedeira azul é criada nas mesmas condições que uma galinha-poedeira-branca, não haverá diferença na nutrição ou sabor entre os diferentes ovos coloridos.

A cor da gema de ovo indica diferenças nutricionais

Gemas de ovos variam em cor-de amarelo pálido a laranja profunda até mesmo um vermelho brilhante-com base em uma dieta de galinha. Uma vez que as galinhas ao ar livre costumam comer alimentos mais pigmentados e nutritivos que vão desde insetos até gramíneas, ovos destas galinhas muitas vezes têm gemas mais coloridas. Por outro lado, os frangos alimentados com cereais convencionais produzirão Gemas Amarelas mais leves.

Fonte: https://ovo.blog.br/

Café tipos

Tudo sobre café

Todos reconhecem um grão de café assado, mas você pode não reconhecer uma planta de café real.

As árvores de café são podadas a curto prazo para conservar a sua energia e ajudar na colheita, mas podem crescer a mais de 9 metros de altura. Cada árvore é coberta com folhas cerosas verdes, crescendo em pares. Cerejas de café crescem ao longo dos ramos. Como cresce em um ciclo contínuo, não é incomum ver flores, frutos verdes e frutos maduros simultaneamente em uma única árvore.

Leva quase um ano para uma cereja amadurecer após a primeira floração, e cerca de 5 anos de crescimento para atingir a produção completa de frutas. Enquanto as plantas de café podem viver até 100 anos, elas são geralmente as mais produtivas entre as idades de 7 e 20. O cuidado adequado pode manter e até aumentar a sua produção ao longo dos anos, dependendo da variedade. A árvore de café média produz 10 libras de cereja de café por ano, ou 2 libras de feijão verde.

Todo o café cultivado comercialmente é de uma região do mundo chamado o cinto de café gelado receita. As árvores crescem melhor em solo rico, com temperaturas amenas, chuvas frequentes e sol sombreado.

Classificação botânica

Coffea é um género botânico pertencente à família Poaceae. Dentro do gênero existem mais de 500 gêneros e 6.000 espécies de árvores tropicais e arbustos. Os especialistas estimam que existem entre 25 e 100 espécies de plantas de café.

O gênero foi descrito pela primeira vez no século XVIII pelo botânico sueco Carolus Linneaus, que também descreveu Coffea Arabica em sua espécie Plantarum em 1753. Botânicos têm discordado desde então sobre a classificação exata, uma vez que as plantas de café podem variar amplamente. Eles podem ser pequenos arbustos para árvores altas, com folhas de um a 16 polegadas de tamanho, e em cores de roxo ou amarelo para o verde escuro predominante.

Na indústria comercial de café, há duas espécies importantes de café — Arabica e Robusta.

Coffea Arabica

Coffea Arabica é descendente das árvores de café originais descobertas na Etiópia. Estas árvores produzem um café fino, suave, aromático e representam aproximadamente 70% da produção mundial de café. Os grãos são mais lisos e alongados do que Robusta e menor em cafeína.

No mercado mundial, os cafés Arabica trazem os preços mais altos. As melhores Arabicas são cafés cultivados – geralmente cultivados entre 2.000 e 6.000 pés (610 a 1830 metros) acima do nível do mar — embora a altitude ideal varie com a proximidade do equador.

O fator mais importante é que as temperaturas devem permanecer amenas, idealmente entre 59 e 75 graus Fahrenheit, com cerca de 60 polegadas de precipitação por ano. As árvores são fortes, mas uma geada pesada vai matá-los.

As árvores arabicas são caras de cultivar porque o terreno ideal tende a ser íngreme e o acesso é difícil. Além disso, como as árvores são mais propensas a doenças do que a Robusta, elas precisam de cuidados e atenção adicionais.

Coffea canephora

A maior parte da Robusta do mundo é cultivada na África Central e ocidental, partes do Sudeste Asiático, incluindo Indonésia e Vietnã, e no Brasil. A produção de Robusta está a aumentar, embora represente apenas cerca de 30% do mercado mundial.

Robusta é usado principalmente em misturas e para cafés instantâneos. O próprio feijão Robusta tende a ser ligeiramente mais redondo e menor que um feijão Arabica.

A árvore Robusta é mais robusta e mais resistente a doenças e parasitas, o que torna mais fácil e mais barato cultivar. Ele também tem a vantagem de ser capaz de suportar climas mais quentes, preferindo temperaturas constantes entre 75 e 85 graus Fahrenheit, o que lhe permite crescer em altitudes muito mais baixas do que Arabica.

Requer cerca de 60 polegadas de chuva por ano, e não consegue suportar a geada. Em comparação com Arabica, os grãos Robusta produzem um café que tem um sabor distinto e cerca de 50-60% mais cafeína.

Bolo

Benefícios do chocolate para a saúde

O chocolate negro é rico em minerais, como ferro, magnésio e zinco. O cacau em chocolate escuro também contém antioxidantes chamados flavonoides, que podem proporcionar vários benefícios para a saúde.

O Chocolate vem do cacau, que é uma planta com altos níveis de minerais e antioxidantes. O chocolate de leite comercial contém manteiga de cacau, açúcar, leite e pequenas quantidades de cacau. Em contraste, o chocolate escuro tem quantidades muito maiores de cacau e menos açúcar do que o chocolate de leite.

Neste artigo, exploramos alguns dos potenciais benefícios para a saúde do chocolate branco tem cacau. Também cobrimos informações nutricionais, riscos e considerações, e quanto comer.

Oxidante

O chocolate negro contém vários compostos que possuem propriedades antioxidantes, como flavanóis e polifenóis. Antioxidantes neutralizam radicais livres e previnem stress oxidativo.

Stress oxidativo refere-se aos danos que quantidades excessivas de radicais livres podem infligir nas células e tecidos do corpo.

Risco de doença cardíaca

Comer regularmente chocolate escuro pode ajudar a reduzir a probabilidade de uma pessoa desenvolver doenças cardíacas. Alguns dos compostos do chocolate negro, especificamente flavanóis, afetam dois fatores de risco principais para doenças cardíacas: pressão arterial alta e colesterol elevado.

Pressão

Os flavanóis no chocolate escuro estimulam a produção de óxido nítrico no corpo. O óxido nítrico faz com que os vasos sanguíneos dilatem ou alarguem, o que melhora o fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial.

Uma fonte fidedigna de 2015 investigou os efeitos do consumo de chocolate em 60 pessoas com diabetes tipo 2 e pressão arterial elevada. Os pesquisadores descobriram que os participantes que comiam 25 gramas (g) de chocolate escuro diariamente por 8 semanas tinham uma pressão arterial significativamente menor do que aqueles que comiam a mesma quantidade de chocolate branco.

Os resultados de uma fonte confiável de 2017 mostraram que os efeitos benéficos do chocolate negro sobre a pressão arterial podem ser mais significativos em pessoas mais velhas e aquelas com maior risco de doença cardiovascular, ao contrário de indivíduos mais jovens e saudáveis.

Colesterol

O chocolate negro também contém determinados compostos, como os polifenóis e a teobromina, que podem reduzir os níveis de colesterol das lipoproteínas de baixa densidade (LDL) no organismo e aumentar os níveis de colesterol das lipoproteínas de alta densidade (HDL). Os médicos frequentemente se referem ao colesterol LDL como colesterol ruim e colesterol HDL como colesterol bom.

Um estudo de 2017 relatou que comer chocolate escuro por 15 dias aumentou os níveis de colesterol HDL em pessoas que vivem com HIV. No entanto, o consumo de chocolate negro não afetou os níveis de colesterol LDL nos participantes do estudo.

Efeitos anti-inflamatórios

A inflamação faz parte da resposta imunitária natural do organismo aos germes e outras substâncias nocivas. No entanto, a inflamação crônica pode danificar células e tecidos e pode aumentar o risco de algumas condições de saúde, incluindo diabetes tipo 2, artrite, e certos tipos de câncer.

O chocolate negro contém compostos com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

Um pequeno estudo-piloto de 2018 envolvendo cinco pessoas saudáveis examinou os efeitos do chocolate negro no sistema imunológico. Os resultados sugerem que o consumo de grandes quantidades de chocolate negro de 70% afeta a atividade dos genes que regulam a resposta imunitária. No entanto, não está claro como este estudo será de importância prática.

Em outro estudo de 2018, pesquisadores descobriram que comer 30 g de 84% de chocolate negro por dia durante 8 semanas reduziu significativamente os biomarcadores inflamatórios em pessoas com diabetes tipo 2. Os autores do estudo concluíram que há necessidade de estudos adicionais para avaliar as quantidades ótimas de chocolate escuro para usar para tratar aqueles com diabetes.

Alimentação

Dicas de nutrição holística para a saúde e Beleza

Aqui estão 13 dicas de nutrição holística para a máxima saúde e beleza.

Não salte as refeições, especialmente o pequeno-almoço.

Nunca passar mais de 3-4 horas sem uma refeição ou um lanche. Isto irá ajudar a manter o açúcar no sangue estável e eliminar desejos.

Tente sempre comer pelo menos uma refeição por dia que consiste em alimentos estritamente crus (ou seja, uma grande salada com uma variedade de vegetais, sementes, rebentos, abacate etc.…)

Cafeína e açúcar devem ser completamente eliminados, com exceção do chá verde e se um adoçante é absolutamente necessário – use stevia. Os adoçantes químicos podem desencadear uma flutuação de açúcar no sangue no organismo da forma como o açúcar regular faz e pode dificultar os esforços de perda de peso. Em momentos de fraqueza, o chocolate orgânico escuro(55-70% de cacau) com alto teor de antioxidantes.

Os legumes de sumos em uma base diária é uma ótima maneira de obter a abundância de vegetais que regularmente exigem, assim, impulsionar minerais e alcalinizar o corpo para a saúde radiante.

Legumes do mar e algas marinhas (tais como algas) também são muito ricos em minerais, melhorando assim a sua pele e unhas do cabelo. O teor de iodo irá estimular de forma segura o metabolismo e aumentar a tireoide.

Consumir alimentos orgânicos inteiros e não transformados sempre que possível. Aditivos alimentares, pesticidas, alimentos refinados e quimicamente são estranhos ao corpo e colocam um stress desnecessário nos processos de desintoxicação do fígado

Fazer um esforço consciente para eliminar a maioria, se não todos os grãos de cereais da dieta, exceto grãos germinados e pães (ou seja, pão de Esseno / Maná). Os grãos e, especialmente, os produtos de farinha são difíceis para a maioria das pessoas de digerir adequadamente, a menos que germinados como eles contêm anti-nutrientes chamados fitatos que ligam minerais e impedem a absorção. Se não puderem ser evitados, apenas serão consumidos grãos não de trigo, tais como arroz castanho, Quinoa, amaranto, Teff, espelta e trigo mourisco (não na verdade um grão de trigo, mas da família do ruibarbo).

Os laticínios também devem ser cortados completamente, com exceção do iogurte orgânico e /ou kefir. Podem ser utilizados queijos cottage leves e queijos de leite cru se não houver sensibilidade aparente aos produtos lácteos. Os produtos lácteos pasteurizados não são a fonte ideal de cálcio em que fomos levados a acreditar. Alimentos como sementes de sésamo, amêndoas e verduras folhosas são muito mais bio-disponíveis para o corpo.

Certifique-se de que há uma grande porção de gorduras saudáveis (tal azeite ou óleo de coco não refinado para serrar e fritar) em sua dieta para ajudar a combater a inflamação, equilibrar os hormônios e acelerar o metabolismo.

Comer peixe de água fria não contaminado (arenque, sardinhas e salmão do Pacífico Selvagem, bacalhau, arenque) pelo menos duas vezes por semana. Eles são as fontes ideais de ácidos gordos ômega 3 que nossos corpos precisam para o equilíbrio hormonal, colesterol bom, para acelerar o metabolismo, ajudar a pele a permanecer lisa e um monte de outras coisas boas.

Lanche em sementes de linho, sementes de cânhamo, sementes de girassol, sementes de abóbora e nozes. São fontes ótimas de ácidos gordos ômega 3 e ômega 6, bem como de outros nutrientes benéficos.

Tome suplementos. O programa de suplemento certo vai ajudar a melhorar a sua saúde, “completando” a dieta onde é necessário. Vivemos num mundo poluído e suportamos um estilo de vida altamente stress.

Os antioxidantes, fito nutrientes e nutracêuticos corretos irão fazer um longo caminho para melhorar a saúde e prevenir o envelhecimento acelerado.

Fonte: https://prosperity1.com.br/sonhar-com-agua-suja-o-que-significa/

Mecanismo de Antikythera

Fatos intrigantes sobre o mecanismo de Antikythera

Esta semana, pesquisadores do projeto de pesquisa do mecanismo de Antikythera anunciaram novos conhecimentos sobre o misterioso mecanismo de Antikythera, um artefato incomum que intrigou arqueólogos, classicistas, historiadores e o público por décadas.

Foi encontrado num naufrágio da era romana e recebeu o nome de uma ilha grega

Localizada no Mar Egeu entre a Grécia continental e Creta, Antikythera é uma ilha que literalmente significa “oposto de Kythera”, outra ilha muito maior. Assume-se que o navio é Romano e, quando se afundou ao largo da costa da ilha em meados do século I a. C., carregou um grande número de artefatos que datam do século IV a. C.

A primeira exploração dos destroços matou um mergulhador e paralisou outros dois

Em 1900, mergulhadores de esponja gregos encontraram o naufrágio, que foi submerso a cerca de 150 pés, enquanto vestiam equipamentos que eram padrão para o início do século XX—Fatos de lona e capacetes de cobre.

Quando o mergulhador à tona com relatórios de artefatos, cavalos, e os cadáveres, o capitão assumiu que ele tinha “êxtase profundo”—essencialmente, uma embriaguez, como resultado de nitrogênio na mistura respiratória canalizado para o capacete de mergulho. Embora esse mergulhador estivesse realmente bem, exploração posterior no verão de 1901 causou a morte de um mergulhador e a paralisia de mais dois devido à doença da descompressão ou “The bends”.”

Três romanos importantes podem ter sido envolvidos

Um astrofísico da Universidade de Atenas, Xenophon Moussas, teorizou em 2006 que o barco no qual o mecanismo foi encontrado pode ter sido dirigido para Roma como parte de uma parada triunfal para o imperador Júlio César no século I a. C. Uma teoria relacionada é que o navio estava carregando espólio do saque do general romano Sulla de Atenas em 87-86 a. C.

No mesmo período, O famoso orador romano Marco Tullius Cícero mencionou um planetário mecânico chamado de “esfera de Arquimedes” que demonstrou como o sol, a Lua e os planetas se moviam em relação à Terra. Pesquisas mais recentes, no entanto, sugerem que o navio pode ter sido a caminho de Roma a partir da Turquia. O caminho do navio tem sido difícil de traçar porque o Aegean era uma área de transporte importante e ocupado neste momento.

A importância do mecanismo não foi reconhecida por 75 anos

O único objeto de bronze e madeira foi encontrado com um navio cheio de mármore, moedas, objetos de vidro e cerâmica em 1900. Como todos os outros artefatos eram aparentemente mais dignos de conservação, o mecanismo foi ignorado até 1951.

Depois de mais duas décadas de estudo, a primeira publicação sobre o mecanismo de Antikythera foi feita em 1974 pelo físico e historiador Derek de Solla Price. Mas o trabalho de Price estava inacabado quando ele morreu em 1983, sem ter descoberto como o dispositivo realmente funcionava.

Jacques Cousteau e Richard Feynman ficaram fascinados por isso

O famoso explorador marinho Jacques Cousteau e sua equipe mergulharam o naufrágio de Antikythera em 1976, logo após a publicação primária de Price, encontrando moedas do século I a. C. e algumas pequenas peças de bronze do mecanismo. Alguns anos depois, o notável físico Richard Feynman visitou o Museu Nacional em Atenas.

Feynman supostamente estava terrivelmente impressionado com o museu como um todo, mas escreveu que o Anticythère mecanismo foi “de modo inteiramente diferente e estranho que isso é quase impossível … é algum tipo de máquina com a engrenagem de comboios, muito parecido com o interior de um moderno wind-up despertador.”

Massagem

Como fazer uma massagem incrível!

Envolver-se em diversão, preliminares íntimos é uma maneira incrível de transição para o grande sexo. Uma maneira de fazer isso é dominar a arte da massagem, que requer que você aprimore suas habilidades em toque e técnica. É tudo sobre vocês ficarem excitados e prontos para o evento principal.

Misturando técnicas de massagem na sua vida sexual, vai manter as coisas frescas e excitantes para o seu parceiro. Aqui estão 5 grandes técnicas de massagem que quase certamente levará a sexo incrível.

Definir o ritmo

Tira o teu parceiro de roupa e deita-te de barriga para baixo numa toalha ou numa cama firme. Diminua as luzes (ou se você não tiver um escurecimento, deixe algumas lâmpadas de mesa no escuro) e toque alguma música relaxante em baixo volume. Espreme um pouco de óleo nas palmas das mãos e esfregue-as para aquecer.

Devagar e firme

É melhor ir devagar com os movimentos das mãos. “Use o calcanhar de sua mão para fazer movimentos fluidos contínuos e trabalhar todo o comprimento do músculo”, diz Susan Findlay, diretora da North London School of Sports Massage. Certifique-se de que está a levar o seu tempo e a concentrar-se no músculo para que o seu parceiro possa ter a experiência sensual completa.

Localização

Comece por massajar o comprimento das pernas do seu parceiro, desde a parte superior das coxas até aos tornozelos. A seguir, concentra-te nos pés. Em seguida, zero nos dedos dos pés e esticá-los individualmente. Tente sentir os nós do corpo, para que você possa aliviar esses pontos de pressão e deixar seu parceiro totalmente relaxado. Passe cerca de 2-3 minutos em cada área.

Continue

Em seguida, vá para o pescoço e topo dos ombros. Aperte suavemente (entre o polegar e os dedos), aperte e amasse a pele do seu parceiro. Se eles estremecerem, anime – se, o seu parceiro deve estar completamente relaxado. Trabalhe o seu caminho até a parte inferior das costas do seu parceiro, fazendo movimentos circulares e no Sentido DOS ponteiros do relógio, usando as mesmas técnicas de massagem que em seus braços, mas adicionando os calcanhares de suas mãos para áreas maiores em cada lado de sua coluna vertebral.

Terminar forte

Termine usando as palmas das mãos para trabalhar na parte inferior das costas do seu parceiro. Os pontos de pressão serão aliviados, e os músculos e o corpo totalmente relaxados. Todo o processo deve demorar cerca de 45 minutos, o que irá aumentar a tensão sexual; quando você chegar ao evento principal, seu parceiro deve ser aquecido para ir.

Fonte: https://qcsexo.com/como-deixar-uma-mulher-excitada/